Farm Fit Training
Wij bouwen sterke mannen
Zware dingen tillen en meer spiermassa ontwikkelen, ook als je boven de 40 bent? Sluit je aan bij de community.
- Individuele 1-op-1 training
- Groepstraining
- Voedingsadvies
Maak gebruik van je potentie:
Ouder én sterker worden, gaan prima samen
Veel mannen hebben moeite om fit en sterk te blijven naarmate ze de 40 passeren. Vaak wordt gedacht dat het dan te laat is: ‘Krachttraining is voor twintigers, ik ben inmiddels te oud.’ Niets is minder waar. Als mannen hebben we de potentie, het is nooit te laat.
Ons lichaam is namelijk gebouwd om zware dingen te tillen. Zo is het altijd geweest. We zijn er simpelweg aan gewend geraakt om op bureaustoelen te zitten.
Of je nu in de 30, 40 of 50 bent: het is nooit te laat om meer kracht te ontwikkelen. Daarom maken we bij Farm Fit Training mannen steker. Ongeacht leeftijd!
Echte
krachttraining
Zware dingen tillen voor een sterker lichaam
Kracht opbouwen doe je door zware dingen te tillen. Dat is waar we ons bij Farm Fit Training op focussen: effectieve oefeningen om maximaal kracht op te bouwen. Niet met moderne apparaten en hippe loopbanden, maar met zware gewichten en robuuste objecten.
Kom je bij ons trainen? Dan werk je vooral met barbells, kettlebells, zandzakken en zware voorwerpen. Duwen, trekken en kantelen: dat is waar je sterker van wordt.
Je traint in je eentje onder begeleiding of in een groep. We zoeken samen wat het beste bij je past.
Dit is wat we doen
Functionele compound oefeningen
Bankdrukken, squatten, deadliften, shoulder press
Zware dingen duwen, slepen en optillen
Hier doen we niets mee
Hippe ochtendroutines
Yoga en mindfulness
IJsbaden
Een sterk lichaam
Voor een beter leven
Krachttraining heeft eindeloze voordelen. Niet alleen krijg je een sterker en gezonder lichaam, maar je leven wordt in alle opzichten beter. Meer energie om met je (klein)kinderen te spelen, meer rust in je hoofd en een betere gezondheid; daar word je sterker van.
Het mannelijk lichaam heeft ontzettend veel potentie op het gebied van spierkracht. Elke man hoort het maximale uit zijn spierkracht te halen. Leeftijd zegt niets en al helemaal niet als we het over een sterk lichaam hebben. Bij Farm Fit Training maken we 40ers en 50ers sterker dan de gemiddelde 20-er.
Kies je ervoor om als man niet te trainen? Dat is zonde, want als man heb je ontzettend veel kracht in je! Daar mag je gebruik van maken. Zet vandaag nog de eerste stap naar een sterker lichaam.
Neem contact op
Farm Fit Training
Kortenhoevendijk 18
4128 LZ Lexmond
Farm Fit Training
Kortenhoevendijk 18
4128LZ Lexmond
Hard times create strong men
Strong men create good times
Good times create weak men
Weak men create hard times